Йога пришла к нам из индийской культуры. Это синтез различных духовных практик и физических упражнений, которые разрабатывались на протяжении многих веков.
История йоги уходит своими корнями в глубокую древность, как свидетельствуют ученые. Археологические находки указывают на признаки присутствия йоги еще в 3300-1700 года до н. э.
Современная йога популяризовалась примерно в середине прошлого века на Западе. В Советском Союзе она была запрещена по идеологическим причинам, однако последователи различных йогических течений занимались ею подпольно, по рукописным и самиздательским пособиям.
Основные виды йоги:
- Хатха-йога
Одно из направлений йоги, основанное на наборе психофизических техник, которые позволяют успокоить колебания ума и подготовиться к практике раджа-йоги. Иные источники рассматривают хатха-йогу как самостоятельную практику. - Раджа-йога
Классическая йога, цель которой — контроль ума посредством медитации и достижение освобождения. В практике раджа-йоги существует восемь ступеней. - Карма-йога
Философия карма-йоги состоит в выполнении предписанных обязанностей (дхармы) без привязанности к плодам труда. Итогом такой практики становится обретение спасения и любви к Богу. - Джнана-йога
Этот вид йоги направлен на осознание единства личности с безличным аспектом Абсолютной Истины. Чтобы достичь этой цели, нужно хорошо знать свое тело. - Бхакти-йога
Практика бхакти-йоги направлена на культивацию любви к Богу посредством служения ему. Считается, что это самый легкий и действенный вид йоги.
Современные йогические практики имеют различные цели — от улучшения физической формы до достижения Абсолютной Свободы.
